“الصحة” تُحذر من موجات الحر وتوجه نصائح وقائية لحماية المواطنين خلال فصل الصيف

أصدرت وزارة الصحة والسكان بيانًا توعويًا يتضمن عددًا من الإرشادات الوقائية، تزامنًا مع الارتفاع المتوقع في درجات الحرارة واقتراب فصل الصيف، وذلك للحفاظ على صحة وسلامة المواطنين من المخاطر الصحية المرتبطة بموجات الحر، وعلى رأسها ضربات الشمس والإجهاد الحراري.

وأكد الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي باسم الوزارة، أن درجات الحرارة المرتفعة قد تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة، مشددًا على أهمية اتباع الإجراءات الوقائية، خاصة أن ضربات الشمس والإجهاد الحراري تُعدان من أبرز المخاطر الصحية خلال هذه الفترة، رغم اختلاف أعراضهما ومدى خطورتهما.

وأوضح “عبدالغفار” أن الإجهاد الحراري يحدث نتيجة فقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل والأملاح بسبب التعرض للحرارة الشديدة، وتظهر أعراضه في صورة صداع، دوخة، تشنجات عضلية، تعرق مفرط، شحوب الجلد، غثيان، تسارع في ضربات القلب، وارتفاع في درجة الحرارة قد يصل إلى 38 درجة مئوية. ولفت إلى أن إسعاف المصاب يبدأ بنقله إلى مكان بارد، وتقديم السوائل له، مع تبريد الجسم باستخدام كمادات الماء.

أما ضربة الشمس، فهي حالة طبية طارئة تهدد الحياة، وتحدث عند فشل الجسم في تنظيم حرارته، مما يؤدي إلى تجاوز درجة الحرارة 40 درجة مئوية، وتظهر الأعراض في صورة توقف التعرق، جفاف الجلد واحمراره، هذيان، فقدان وعي، وتشنجات. وتتمثل الإسعافات الأولية في تبريد الجسم بسرعة، مع ضرورة النقل الفوري للمستشفى.

وقدمت وزارة الصحة عددًا من النصائح لتفادي هذه الحالات، أبرزها:

الإكثار من شرب الماء والسوائل الطبيعية.

تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو نسبة عالية من السكريات.

عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصةً بين الساعة 11 صباحًا و4 عصرًا.

ارتداء ملابس قطنية، فضفاضة، وفاتحة اللون.

استخدام قبعات ونظارات شمسية عند الخروج.

غلق النوافذ نهارًا، واستخدام المراوح أو أجهزة التبريد، وتهوية المنازل ليلًا.

عدم ترك الأطفال أو كبار السن أو أصحاب الأمراض المزمنة في أماكن سيئة التهوية أو عالية الحرارة.

وقال الدكتور “عبدالغفار” بالإشارة إلى جاهزية المستشفيات ووحدات الطوارئ في كافة أنحاء الجمهورية لتقديم الخدمات الطبية العاجلة، داعيًا المواطنين إلى سرعة التوجه لأقرب منشأة طبية حال ظهور أعراض شديدة مثل فقدان الوعي أو ارتفاع الحرارة المفاجئ، والتزام التعليمات الوقائية لضمان السلامة العامة خلال فصل الصيف.