منة الله محمد
-
تقارير
دراسة : القيلولة أثناء النهار تساعد في الحفاظ على صحة الدماغ لكبار السن
دراسة جديدة تقول دراسة جديدة نُشرت في دورية Sleep Health إن القيلولة المنتظمة أثناء النهار قد تساعد في إبطاء…
أكمل القراءة » -
تقارير
تجنب مشاكل الأسنان : أسباب تسوس الأسنان وطرق علاجها
صحة الفم من الحقائق المعروفة أن صحة الفم أمر لا بد منه إذا كنت ترغب في الاستمتاع بالعافية بشكل…
أكمل القراءة » -
تقارير
نصائح لعلاج ألم العضلات بعد الجيم و التمرينات الرياضية
التشنج العضلي التشنج العضلي هو انقباض لا إرادي لعضلة واحدة أو أكثر. وقد تتأثر مجموعات العضلات بهذه الانقباضات ،…
أكمل القراءة » -
تقارير
تعرف على نصائح هامه لتخفيف إلتهاب المفاصل
إلتهاب المفاصل ألم إلتهاب المفاصل والتصلب الناجم عن التهاب المفاصل وشد العضلات والتعب لا يحتاجان إلى إبعادك عن الأنشطة…
أكمل القراءة » -
تقارير
5 أطعمة قبل التمرين لزيادة القدرة على التحمل..منها الموز و الارز البني
حياتك اليومية يمكنك إجراء بعض التغييرات في حياتك اليومية مما سيساعدك على زيادة قدرتك على التحمل. وإحدى الطرق هي…
أكمل القراءة » -
تقارير
علامات في اللسان تدل على إصابتك بمرض مزمن
مرض السكري كشفت الأبحاث الحديثة عن علامات تظهر بالفم تشير الي خطر الإصابة بمرض السكري ، وتشمل تلك الاعراض…
أكمل القراءة » -
تقارير
كيف تتغلب على الرغبة الشديدة في تناول الحلويات و السكر
الحلويات حذرت الدراسات الحديثة الناس من الافراط في تناول الحلويات التي تضر بصحة الاسنان ، بالإضافة الي الأطعمة والعادات…
أكمل القراءة » -
تقارير
تعرف على الأطعمة الصحية التي تتناولها بين الوجبات لإنقاص الوزن
إنقاص الوزن أثناء محاولتك الالتزام بنظام غذائي لفقدان الوزن ، تحتاج إلى اتخاذ خيارات ذكية لتناول الوجبات الخفيفة بين…
أكمل القراءة » -
تقارير
ما علاج فقر الدم المنجلي..وما طرق التعايش معه؟
فقر الدم المنجلي مرض الخلايا المنجلية هو اضطراب وراثي خلقي يؤثر على تكوين الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء، حيث…
أكمل القراءة » -
تقارير
منوعات..10طرق طبيعية لعلاج الامساك..تعرف عليها
الأطعمة الخارقة الأطعمة الخارقة هي مجموعة من الأطعمة التي تعتبر مغذية للغاية ومفيدة للصحة بسبب محتواها الغني من العناصر…
أكمل القراءة »