منوعات
-
الصيام المتقطع أسرع طريقة لحرق دهون البطن
الصيام المتقطع تعد التغذية المتقطعة هى نمط تناول الطعام، حيث يتم تحديد روتين الأكل اليومي فقط خلال ساعات معينة…
أكمل القراءة » -
10 أطعمة مليئة بالدهون الصحية
خبراء التغذية يتفق العديد من خبراء التغذية على أن تناول الدهون الصحية هو الطريقة الطبيعية والأكثر فعالية لتغذية جسمك،…
أكمل القراءة » -
تعرف على ما هو الوقت المناسب لتناول بروتين الجسم ؟
التمارين الرياضية إذا كنت في أي وقت من الأوقات حول أفراد متحمسين للياقة البدنية والتمارين الرياضية ، فمن المحتمل…
أكمل القراءة » -
إنذار بمرض السكري ..6 علامات قد تظهر في الفم
مرض السكر أوضحت دراسة بريطانية حديثة عن 6 علامات تنذر بالإصابة بمرض السكر قد تظهر فى الفم، مشيرة إلى…
أكمل القراءة » -
فيرس خطير يصيب الكبد.. تعرف ما هو !
التهاب الكبد التهاب الكبد “أ” هو إصابة شديدة العدوى تحدث في الكبد يسببها فيروس التهاب الكبد “A”، يمكن أن…
أكمل القراءة » -
تعرف على ماذا تسبب الوحدة و العزالة الاجتماعية بك ..دراسة أمريكية
دراسة حديثة أوضحت دراسة حديثة عن وجود رابط بين العزلة الاجتماعية والشعور بالوحدة وخطر الموت المبكر، وذلك وفقا لما…
أكمل القراءة » -
نصائح هامه لكبار السن عند الإصابة بهشاشة العظام
هشاشة العظام يعانى الكثير من الأشخاص، سواء الكبار أو الصغار، من الإصابة بهشاشة العظام ويعود ذلك إلى عدة أسباب…
أكمل القراءة » -
دراسة : شرب العصائر و الشاي قد تزيد من مخاطر الإصابة بالسرطان
الإصابة بالسرطان أفادت الدراسات الجديدة أن الإفراط فى شرب عصائر الفواكه الطازجة ينتج إلى الشيخوخة مبكرة فى الجلد، لذا…
أكمل القراءة » -
8 أطعمة تساهم في تعزيز قوة الشعر..هل تتناولها ؟
النظام الغذائى يلعب النظام الغذائى دوراً أساسياً فى نمو الشعر وصحته، وأقل خلل فى هذا النظام يمكن أن يضعف…
أكمل القراءة » -
طعم حلو وكمان تخسيس..7 فواكة هتقلل وزنك و تحافظ على رشاقتك
الأكلات الخفيفة تعد الفواكه من أكثر الأكلات الخفيفة التى يفضلها الكثيرون، فضلا عن ذلك فهى غنية بالفيتامينات والألياف والعناصر…
أكمل القراءة »