20 دقيقة رياضة يومياً تقي البالغين فوق الأربعين من دخول المستشفى

20 دقيقة رياضة يومياً تقي البالغين فوق الأربعين من دخول المستشفى

تقول دراسة علمية أجريت في بريطانيا إن ممارسة الرياضة لمدة 20 دقيقة يومياً بالنسبة لمن تزيد أعمارهم عن أربعين عاماً…