ماذا تفعل إذا تعرضت لالتواء الكاحل أثناء أداء مناسك الحج؟

قد يتعرض بعض الحجاج أثناء أداء المناسك للإجهاد أو الإصابات البسيطة مثل التواء الكاحل نتيجة الزحام أو المشي لمسافات طويلة.

وفي حال حدوث ذلك، يُنصح باتباع الخطوات التالية:

1. إراحة القدم فورًا وتجنب تحميل الوزن عليها.

2. وضع كمادات باردة على موضع التورم لمدة 15-20 دقيقة كل ساعتين لتخفيف الألم والتورم.

3. رفع القدم أعلى من مستوى القلب كلما أمكن ذلك.

4. استخدام رباط ضاغط إذا توفر، ولكن دون إحكام شديد.

5. التوجه إلى أقرب نقطة طبية للحصول على التقييم والعلاج المناسب.

وفي حالة الحاجة للدعم الطبي، يمكن للحجاج المصريين التواصل مع البعثة الطبية المصرية في الأراضي المقدسة عبر الأرقام التالية:

مكة المكرمة:

٠٥٦٧٠٩٩٨٢١

المدينة المنورة:

٠٥٦٩٦٠١١٦

البعثة الطبية متواجدة على مدار الساعة لخدمة ضيوف الرحمن وتقديم الرعاية الصحية اللازمة.

🌙 تمنياتنا لكم بحج مبرور وسلامة دائمة.

#خدمة_الحجيج

#سلامتك_أولًا

#البعثة_الطبية_المصرية