حمام سباحة
لقوا ثلاثة أشخاص مصرعهم وذلك يوم الثلاثاء نتيجة تعرضهم لحالة اختناق في حمام سباحة بمدينة السادس من أكتوبر، وتم نقلهم إلى مستشفى أكتوبر المركزي لتلقي العلاج.
تلقى العميد محمد أمين، رئيس مباحث قطاع أكتوبر، إخطارًا من إدارة شرطة النجدة بالحادثة، وتم إرسال فريق من رجال المباحث لمعاينة المكان. تبيَّن أن الحادثة وقعت في الحي السادس،
وتم تحرير المحضر اللازم. كما تم إبلاغ اللواء هشام أبو النصر، مدير أمن الجيزة، بالواقعة.
تقنيات التنفس في السباحة، تعتبر آلية التنفس في رياضة السباحة من أهم الأمور التي قد تساعد السباح في متابعة السباحة واتقان مهارات مختلفة.
ومن المهم أن نتعلم كيف نتنفس بشكل صحيح وعلى إيقاع منتظم لجعل هذا النشاط من السباحة أسهل كما تساعد في زيادة السرعة والقدرة على التحمل.
وأن تقنية التنفس الفعالة لها تأثير كبير على فسيولوجيا الرياضي وحالته الداخلية (الاسترخاء) وفي النهاية على أدائه. وبمتابعة تدريب تقنيات التنفس في السباحة يتعلم الرياضي كيفية التحكم في عملية الاستنشاق وزفير في عملية التنفس.
وسوف نقدم اليوم أحدى اهم خطوات تدريب تقنيات التنفس في السباحة بشكل جيد والتي تختلف تبعاً لنوع السباحة التي يتم ممارستها من قبل الرياضي.
أهمية تعلم تقنيات التنفس في السباحة
يعد التنفس أثناء السباحة أحد القواعد الأساسية للسباحة فليس من الضروري معرفة أسلوب سباحة جيد للقيام بذلك ولكن أنت بحاجة إلى معرفة وتدريب تقنيات التنفس في السباحة بشكل كافي للقيام بهذه المهمة.
تعتبر معرفة تقنيات التنفس في السباحة أهم عنصر في تعلم مهارات السباحة الصحيحة والفعالة.
إن تعلم تقنيات التنفس في السباحة وتنظيم الشهيق والزفير بطريقة مريحة ومنضبطة.
تمنحك هذه التقنيات زيادة القدرة في أداء بعض الضربات اثناء السباحة وبالتالي التركيز على عمل العضلات وبالتالي السباحة بطريقة نشطة ومريحة.
تدريب تقنيات التنفس في السباحة تساعد الشخص في السباحة تحت الماء لوقت جيد دون الشعور التعب.
تفادي حالات الاختناق اثناء السباحة والناتجة عن حالات الذعر والخوف اثناء السباحة فعندما تتعلم تقنيات التنفس في السباحة سوف تكون بحالة أفضل.
