تقارير
-
نصائح هامة لمرضى القلب للحفاظ على صحتهم في الصيف
درجات حرارة التعرض الدائم لارتفاع درجات حرارة الطقس يعد من الأمور المسببة للإصابة بمشاكل كثيرة في القلب، وخلال هذا…
أكمل القراءة » -
أهم مشروبات تخفض الكوليسترول منها مشروب الشاي الأخضر
مشروبات منزلية هل يمكنك تحسين مستويات الكوليسترول لديك باستخدام مشروبات منزلية الصنع بشكل طبيعي؟ الجواب هو نعم يمكنك. …
أكمل القراءة » -
علامات اكتئاب المراهقة
اكتئاب المراهقين اكتئاب المراهقين هو أكثر بكثير من الشعور بالحزن المؤقت أو الإحباط ، إنه اضطراب مزاجي خطير ومنهك…
أكمل القراءة » -
فوائد شرب الشاي الأخضر قبل النوم
الشاى الأخضر الشاى الأخضر مشروب معروف على نطاق واسع بفوائده، حيث إنه يعزز عملية التمثيل الغذائى، ويساعدنا على الشعور…
أكمل القراءة » -
فوائد شرب الماء الساخن و الأوقات الأفضل لتناولها
شرب الماء الساخن تناول الماء الساخن بدلاً من المشروبات الغنية بالسعرات الحرارية مثل المشروبات السكرية أو القهوة الكريمية يمكن…
أكمل القراءة » -
فوائد الفراولة على صحيتك
فاكهة الفراولة كشفت الدكتورة الروسية يلينا تيخوميروفا، خبيرة التغذية، عن نوع فوائد عديدة جدا لصحة الإنسان، تكمن جميعها فى…
أكمل القراءة » -
3 مشروبات تساعد على النوم والاسترخاء في المساء
النوم والاسترخاء يجب تجنب الإفراط في شرب أي مشروب قبل النوم مباشرة لأن هذا يؤدي إلى الحاجة للتبول أثناء…
أكمل القراءة » -
أفضل الطرق لتخفيف آلام الظهر
آلام الظهر يعاني نسبة كبيرة من الأشخاص من مشكلة الشعور بألم الظهر، وهناك العديد من الأسباب المؤدية لهذا الأمر…
أكمل القراءة » -
5 نصائح لتناول طعام صحي في الليل
تناول الطعام تؤثر مواعيد تناول الطعام على الصحة العامة للأفراد بمختلف أعمارهم، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي يحتوي علي…
أكمل القراءة » -
لمساعدة الجسم على نوم أفضل..3 طرق مذهلة
نوم أفضل النظام الغذائى يلعب دورا رئيسيا فى الحفاظ على الصحة العامة، بالإضافة إلى أنه يؤثر علي جودة النوم…
أكمل القراءة »