يُعد الاكتئاب من أكثر اضطرابات الصحة النفسية شيوعًا، ويتخذ عدة أشكال تختلف في الأعراض والمدة والشدة، ويؤثر على الحياة اليومية بشكل كبير. وحرصًا من وزارة الصحة والسكان المصرية على تقديم الدعم اللازم، فقد تم تخصيص الخط الساخن ١٦٣٢٨ لاستشارات الصحة النفسية، إلى جانب إتاحة منصة إلكترونية لحجز الاستشارات مع الأطباء المتخصصين عبر الرابط:
https://mentalhealth.mohp.gov.eg/mental/web/ar
أنواع نوبات الاكتئاب:
1. الاكتئاب الجسيم (Major Depressive Disorder):
أكثر أنواع الاكتئاب شيوعًا، ويتميز بنوبات من الحزن العميق وفقدان الاهتمام بالأشياء، مع أعراض مثل اضطرابات النوم، تغيّر الشهية، الشعور بالذنب أو انعدام القيمة، وأفكار انتحارية في بعض الحالات.
2. الاكتئاب الجزئي (Persistent Depressive Disorder – Dysthymia):
شكل مزمن من الاكتئاب يستمر لفترة لا تقل عن عامين، بأعراض أخف من الاكتئاب الجسيم لكنها مستمرة، مثل انخفاض المزاج، وفقدان الطاقة، وضعف التركيز.
3. الاكتئاب الموسمي (Seasonal Affective Disorder – SAD):
يحدث غالبًا خلال فصول معينة مثل الشتاء، نتيجة قلة التعرض لأشعة الشمس، ويشعر المصاب بالخمول والحزن والعزلة الاجتماعية.
4. الاكتئاب الذهاني (Psychotic Depression):
شكل شديد من الاكتئاب يصاحبه أعراض ذهانية مثل الهلاوس أو الأوهام، ويحتاج إلى تدخل طبي فوري.
5. اكتئاب ما بعد الولادة:
يصيب النساء بعد الولادة، نتيجة لتغيرات هرمونية ونفسية، ويشمل أعراض الحزن، القلق، تقلبات المزاج، وصعوبة الارتباط بالطفل.
6. الاكتئاب ثنائي القطب (Bipolar Depression):
يحدث ضمن اضطراب ثنائي القطب، ويشمل نوبات اكتئاب تتناوب مع نوبات هوس أو فرط نشاط.
الدعم متاح ومجاني
تشجع وزارة الصحة والسكان جميع المواطنين على عدم التردد في طلب الدعم عند الشعور بأي من أعراض الاكتئاب. يمكن الاتصال بالخط الساخن ١٦٣٢٨ على مدار الساعة، أو حجز جلسة استشارية من خلال الموقع الإلكتروني أعلاه، حيث يتواجد أطباء متخصصون لتقديم المساعدة النفسية بسرية تامة ومهنية عالية.
الصحة النفسية جزء لا يتجزأ من جودة الحياة، والعلاج يبدأ بخطوة بسيطة نحو طلب المساعدة.
